1 mil!!!!!!
Hallå alla fina !
Idag har varit en rätt lugn o mysig dag. Vaknade, åt ett kokt ägg och gjorde min hallonsmoothie ca 1,5 dl på hallon, mango, melon, linfröolja, psyllium, ruccola och ingefära kanel.
-
Sen drog jag ut och sprang och det vart 1 mil! Woho.
-
Men grejen är att min ämnesomsättning bara KICKAR igång när jag tränar = blir hungrig som fa-an. Så efter jag duschat åt jag ett grönt äpple. Och sen åt jag en bit grillat kött, en majskolv, 1 matsked aioli och grönsallad. Inte i värsta laget men men.
-
Seeen kom en kompis över och vi bakade kladdkaka......suck. Med carte d'or vaniljglass till. Och lite chips på det. Nåväl...det känns helt ok. Om jag fått i mig 1800 kalorier idag typ, så är det ju 200 kalorier från att vara ett "normalt rek intag" och sen -730 för löpningen så då landar man ju inte på så pass mkt att jag går upp i vikt iaf.
En sån här ätardag resulterar i att jag inte kommer kunna äta på hela dagen imorgon typ. Jaja. Känns faktiskt helt ok? Trodde jag skulle få sjuk ångest av all mat jag stoppat i mig men känner mig liksom inte svullen eller så så det är ju nice.
Kommentarer
Postat av: vinge
wow en mil, duktigt!! :)
skönt att du mådde okej efter maten.
stay strong
Trackback
